Lits'ebetsong tse ling hoa utloahala ho eketsa ntlha ea teko
kapa karolo ea ho hokela phepelong ka terminal bakeng sa merero ea liteko le polokeho. Ka li-terminal tsa ho hokela liteko u lekanya lipotoloho tsa motlakase ntle le motlakase. Leha sebaka sa ho hokela lintlha le sebaka sa ho kheloha ha li-crunches se sa lekanyetsoa ka tekanyo,
Matla a motlakase a impulse a lekantsoeng a itseng a tlameha ho pakoa.